classes
～クラス紹介～
プライベートクラス（70分）オールレベル
本来のヨガは先生と生徒1対1で行なうものです。
肉体も経験もマインドも皆違うなかでその人に合わせ必要とするものをお渡しするためです。
肉体の不調、マインドの不調、知りたいことややりたいこと、何をすればよいのかわからない、などお気軽にご相談ください。
マタニティヨガ(産前産後)も大変おすすめです。
ポーズ(アサナ)、マントラ、瞑想、リストラティブ(休息)、座学など様々なものがあります。
あなたの為だけの時間に力を尽くします。
※現在はじめましての方のプライベートクラスの空き枠は月木のみとなっております。
10：00～16：00
(水日祝お休み)
priyam yoga、及び近郊でしたら生徒さんのご自宅などで出張レッスンも可能です。
Zoomを使ったオンラインレッスンも可能です。
少人数グループクラス
ヨガ オールレベル(60分) ★★☆
型をこなしていくだけでなく、自分に最適なヨガの取り組みかたを学んでいきます。
解剖学に基づきひとつひとつのポーズを仕組みから丁寧に学びながら行なうクラス。
肉体も性質も生活スタイルも皆違うので本来のヨガは1対1が基本です。
なのでグループでも少人数で可能な限りお一人お一人を丁寧にみながらおこなっています。
その日の参加者に合わせて強度調整しておりますのではじめての方もご安心ください。
チャレンジ ヨガ(60分) ★★★
普段より多めに動いてみたり難易度高めのアーサナにチャレンジしてみたりしよう♪というクラスです。
その日の自分にとって難しいポーズも軽減法や休憩といった自分の選択含め、ヨガにおける自分への尊重も学びます。
参加者に合わせて強度調整しておりますがはじめての方はヨガオールレベルがおすすめです。
瞑想ヨガ(60分) ★☆☆
前半はアーサナを、後半はゆっくりと瞑想や呼吸法をするクラスです。
座位の瞑想以外にもリストラティブ(回復)ポーズや寝ポーズで行なうこともあります。
肉体や思考が忙しく興奮状態でお疲れの時もあれば、しょんぼりと落ち込んだり活力が出にくい時もありますね。どんなときにも瞑想は自律神経を整え自分の大きな助けとなります。
～クラス料金～
お支払いは、現金のみとなります。
プライベートレッスン (70分)
・一般
1回￥10.000- 10回￥80.000-(有効期限10か月)
・ありがとう割引
(対象、半年以上継続して学びをご一緒している生徒さん)
1回￥9.000- 10回￥70.000-(有効期限10か月)
PV体験1回 ￥6.000-
※現在はじめましての方のプライベートクラスの空き枠は月木のみとなっております。
※キャンセルポリシー
プライベートレッスンに関しましては、
24時間以内のキャンセルは参加費の100％をキャンセル料として戴いております。
ご予約のキャンセルや変更はお早めのご連絡をお願いいたします。
少人数グループレッスン(60分)
1回 ￥3.500- 5回 ￥13.000-
体験1回 ￥1.000-
※キャンセルポリシー
グループレッスンに関しましては、キャンセルチャージはありません。
しかしながらキャンセルの際はお早目のご連絡をお願いいたします。
お母さんのためのヨーガプライベートレッスン
妊娠中~産後2年までの方限定のレッスン。
せたがや子育て利用券利用可能。
「お母さんのためのヨーガプライベートレッスン詳細」
①「プライベートレッスン (50分)×2回分 ￥10.000-」
②「プライベートレッスン（50分)×1回分 ￥6.000-」
➂「じっくりプライベートレッスン (90分)×1回分 ￥10.000-」
※現在はじめましての方のプライベートクラスの空き枠は月木のみとなっております。
※キャンセルポリシー
プライベートレッスンに関しましては、
24時間以内のキャンセルは参加費の100％をキャンセル料として戴いております。
ご予約のキャンセルや変更はお早めのご連絡をお願いいたします。